首先你不要緊張。放松心情，生孩子的時(shí)候是需要耗費(fèi)大量體力的。最好是吃一些含有大量熱量的食物。

原因分析

因?yàn)樯⒆訒r(shí)是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程。會(huì)消費(fèi)，生孩子是項(xiàng)體力活，所以分娩前和分娩中的飲食很重要，消耗你大量的體力。

舉措建議

建議你呢，不要吃生冷的東西，吃一些含有高熱量的食物。比如說(shuō)面包啦，巧克力還有紅糖水，雞蛋，小堅(jiān)果一類的都可以。