要到醫(yī)院去做個B超檢查，才能確定是否有宮腔內(nèi)膜變薄的現(xiàn)象，一般情況下得做幾次復查，因為在月經(jīng)周期每個階段的子宮內(nèi)膜厚度都是不一樣的，只有復查才能夠確定卵巢的排卵功能是滯正常。

舉措建議

要保證充足的睡眠，積極調(diào)整心情，保持樂觀的心態(tài)，多進行體育鍛煉來提高抗病能力，飲食要清淡，不吃魚，蝦，羊肉等發(fā)物，不要吃紅棗、桂圓、蜂王漿等熱性和還有凝血性，激素成分的食物。

注意事項

平時一定要注意局部的衛(wèi)生，保持清潔和干燥，以免出現(xiàn)感染，不吃辛辣刺激性的食物，經(jīng)期禁止性生活。