通過鍛煉來矯正O型腿的方法有：

1，雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，向正前方下蹲，每次做20到30次；

2，兩只手放在膝蓋上，彎腰下蹲，將膝蓋向左向右做環(huán)繞動作，每次做20到30下。

原因分析

孩子O型腿，主要是由于先天的遺傳因素，或者是生長發(fā)育的過程中缺鈣，以及走路姿勢不正確導(dǎo)致的。

舉措建議

建議家長首先要給孩子補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和維生素D，缺乏維生素D，鈣質(zhì)也不能良好的吸收。