在懷孕期間，如果孕婦出現(xiàn)后背或者是腰疼，這種情況可能是勞累過(guò)度而導(dǎo)致的做動(dòng)作的時(shí)候幅度過(guò)大，所牽扯到背部的肌肉，也可能是受到體內(nèi)激素變化而所引起的，這種情況是屬于正常的。

原因分析

在孕婦在懷孕期間，一定要注意自己的睡姿，如果睡姿不正確是很有可能引起腰疼，后背疼的在懷孕期胎兒增大所導(dǎo)致子宮擴(kuò)張，這樣也是很容易引起腰疼，后背疼這種情況是屬于正常的，不要過(guò)于擔(dān)心。

舉措建議

在懷孕期間，建議孕婦一定要睡硬床，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候向左側(cè)臥最為適宜，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，可以讓身體提高抵抗力。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間，孕婦一定要少玩手機(jī)，孕婦如果玩手機(jī)過(guò)癮的話，是會(huì)影響自身睡眠，會(huì)給自己造成壓力，要注意，不要睡太軟的床，要適量的運(yùn)動(dòng)，注意多補(bǔ)充一些維生素。