月經(jīng)不調(diào)可能會引發(fā)盆腔炎或者宮頸炎疾病，如果盆腔炎和宮頸炎沒有得到及時(shí)治療調(diào)理的話，就有可能導(dǎo)致女性的輸卵管被損害，甚至讓女性不孕不育。

舉措建議

適當(dāng)增加健身運(yùn)動(dòng)可以讓女性遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的折磨，打乒乓球就特別有利于月經(jīng)期女性子宮內(nèi)部經(jīng)血順利排出，有效地預(yù)防和避免月經(jīng)不調(diào)問題的出現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期女性需要保持每天三餐都有粗糧粥，肉食可以吃點(diǎn)煮牛肉，不要吃寒涼的海鮮。