羅圈腿走路時要把重心放在腿的內(nèi)側(cè)，走路時身體要挺直，眼睛平視前方，手臂放松自然下垂在身體兩側(cè)，隨著走路進行自然擺動，腳尖要邁向正前方，跨步要均勻。

原因分析

羅圈腿又叫o型腿一般是由于不良的走路姿勢、坐姿或站姿導(dǎo)致的。也有可能是由于家族遺傳導(dǎo)致的，還有可能是佝僂病造成的。

舉措建議

平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上要吃一些含鈣的食物，如骨頭湯、雞蛋牛奶等。