o型腿走路時要將重心放在腿的內側，然后身體挺直，昂首挺胸，將雙肩打開，眼睛平視前方，兩只手臂自然擺動，腳尖向正前方伸出，跨步要均勻。

原因分析

o型腿一般是由于長時間不良的坐姿和走路姿勢導致的，也有可能是由于家族遺傳導致的，還有可能是由于生長發(fā)育期間長時間缺鈣引起的。

舉措建議

飲食上可以多吃一些含鈣豐富的食物，還可以多曬太陽能促進鈣的吸收。還可以做蹲起運動，每天堅持做，堅持一段時間可以看到效果。