內(nèi)分泌失調(diào)是一種很常見的婦科疾病，主要跟女性壓力過大、平常作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律等多種原因有一定關(guān)系。

舉措建議

1.在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有調(diào)經(jīng)功效的藥物。

2.配合食療的方法進(jìn)行治療，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，葷素搭配合理，多吃一些新鮮水果和蔬菜，少吃油膩、刺激、脂肪含量高的食物。

3.每天保持愉悅的心情，保持良好的心態(tài)，精神調(diào)理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，避免憤怒、焦慮的心情出現(xiàn)。

4.盡量多進(jìn)行一些戶外鍛煉，早睡早起，不要熬夜。

注意事項(xiàng)

1,可以經(jīng)常用熱水泡腳和泡澡，有利于放松心情。

2,多吃黃豆和各種豆制品。