女性經常熬夜會導致月經不調，這種情況可以適當?shù)恼{整作息時間，如果月經不調的癥狀一直沒有好轉，最好去正規(guī)的婦科醫(yī)院進行詳細的檢查，然后對癥治療。

舉措建議

要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，不要經常的熬夜，不要過度的操勞，多休息。飲食上每天要保持營養(yǎng)均衡。節(jié)假日可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，來增強自身的抵抗力?/p>

注意事項

不要經常的壓抑情緒，多跟朋友或者家人聊天來緩解精神上的壓力。