小葉增生疼痛可以用熱敷按摩的方法來緩解疼痛。不要把太多注意力放在胸部，使用心理療法達到減輕疼痛的效果。如果實在疼痛厲害，可以拿止痛的藥物服用。

原因分析

小葉增生是女性很常見的一種疾病，受內分泌，環(huán)境，情緒多方面的影響。在月經前出現，月經后自行緩解。

舉措建議

建議放松心情，保持一個良好的情緒，不要焦慮，情緒不好也是會加重疼痛的。內衣選擇寬松舒適的，是不需要治療的，過幾天就緩解了。