孩子睡眠不好主要是缺鈣和缺鋅?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)建議下給孩子服用葡萄糖酸鈣進(jìn)行補(bǔ)充。孩子睡眠不好家長(zhǎng)可以多多陪同在身邊進(jìn)行入睡。

舉措建議

建議孩子可以多吃一些新鮮的蔬菜，如青菜，娃娃菜，西蘭花，海帶等。讓孩子多做運(yùn)動(dòng)，利于睡眠。睡前一小時(shí)喝一杯熱牛奶。睡前洗個(gè)熱水澡。

注意事項(xiàng)

1.注意孩子要早睡早起。

2.不不要過于勞累。