上環(huán)也就是在宮內放置節(jié)育器，是一種長效的避孕方法，上環(huán)的話最好在月經結束后3-7天，這樣比較安全。

原因分析

主要的原因是由于這個時期子宮內膜比較薄，處于增殖期，上環(huán)造成的損傷容易恢復，所以一般選擇在月經過后3-7天。

舉措建議

建議您上環(huán)前一周不要同房，以免造成感染，上環(huán)后注意休息，避免勞累，兩周內不要同房不要盆浴，飲食清淡一些，避免進食辛辣刺激性食物。