骨折3天，屬于早期，開始1~2周都屬于這階段。應(yīng)該除了多喝溫水，還要多吃新鮮的蔬菜水果、豆制品、魚湯、蛋類等食物。

原因分析

因?yàn)樵诠钦墼缙?，受傷的關(guān)節(jié)還處于處水腫、於血期，需要吃些新鮮清淡是食物，以防發(fā)炎感染。

舉措建議

骨折中后期，一般為受傷第2周后，此時(shí)應(yīng)該多吃些高鈣食品，如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、雞湯等，以滿足骨頭恢復(fù)的需要。在后期若是還感到疼痛，可以配合外部藥物進(jìn)行擦拭。