懷孕了要適量多喝牛奶多吃豆制品，因為孕婦補給充足的鈣可以有效預防妊高癥。另外少吃油膩的熱量比較高的食物，飲食清淡不要太咸，適當控制自己的體重等等，都能夠預防妊高癥的發(fā)生。

舉措建議

建議不要給自己太大的壓力，這樣不利于胎寶寶的健康發(fā)育，孕期一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。

注意事項

1，注意產(chǎn)檢時間謹遵醫(yī)囑，需要認真對待。

2，平時自己多注意一下身體的異樣，如果感覺不適要抓緊時間就醫(yī)。