綠豆水怎么煮才能解毒
2019-05-09
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洗干凈綠豆,放入鋁鍋中,不要在鐵鍋中煮,鐵鍋會(huì)使湯變暗,然后蓋上鍋蓋,大火煮五分鐘左右,就可以了,不要煮太久,這樣會(huì)丟失營(yíng)養(yǎng)成分,然后根據(jù)個(gè)人需求可以加糖。
舉措建議
建議在夏季喝,平時(shí)不要經(jīng)常喝,寶寶脾胃弱,綠豆湯性涼,經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,引起脾胃疾病。
注意事項(xiàng)
注意要蓋鍋蓋,避免與氧氣接觸過(guò)多,導(dǎo)致氧化,并且煮好后要立即喝,此時(shí)解毒作用是最好的。
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