艾灸涌泉穴是一種健康的養(yǎng)生方式。條點(diǎn)燃放在涌泉穴，約2-3厘米左右施灸不要離得太近，以免被燒傷皮膚一般接5到10分鐘，隔一日灸一次就行。

舉措建議

小孩是可以做艾灸的，只要不是陰虛體質(zhì)的人，都可以做艾灸。涌泉穴是人體的保健大穴，經(jīng)常做艾灸，使腎精充足，從而精力充沛，耳聰目明。

注意事項(xiàng)

睡前可以泡泡腳，泡腳的同時(shí)可以按摩腳心涌泉穴，搓搓腳趾，腳部是人體的反射穴位，按摩能起到很好的效果。