胳膊骨折可以吃含鈣高的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞湯等食物，對(duì)骨折恢復(fù)比較好。還要服用一些維生素豐富的食物，比如蘋果，橘子，香蕉等水果，避免長(zhǎng)期待在家里導(dǎo)致身體缺乏微量元素。

舉措建議

建議骨折患者盡量在家休息，不要過度活動(dòng)導(dǎo)致二次受損，休養(yǎng)一段時(shí)間后可以在家做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)，避免胳膊功能的退化。

注意事項(xiàng)

注意飲食要清淡，平時(shí)可以坐在陽(yáng)臺(tái)上曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。