給孩子多喝水，多吃水果，不要讓孩子挑食，盡量飲食均衡，也不要給孩子吃些高熱量的東西。

原因分析

孩子可能挑食，造成身體缺乏一種叫核黃素的營養(yǎng),所以就上火起泡了，也可能是孩子身體代謝強(qiáng)，水喝的少了，而天氣又比較干燥造成的。

舉措建議

注意調(diào)整飲食，盡量多吃新鮮綠葉蔬菜及各種水果，適當(dāng)進(jìn)食豆制品、牛奶、蛋類、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含B類維生素豐富的食物，以免造成維生素B的缺乏。