如果孩子經(jīng)常便秘，可以通過腹部按摩的方式來進行改善，要以臍部為中心，按照順時針的方向按摩，每次按摩需要10分鐘左右，每天可以進行2~3次。

舉措建議

要積極的改善日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)，適當增加膳食纖維的攝入量，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，薯類食品對改善便秘也是有好處的。

注意事項

要避免進食辛辣刺激性的食物，適當?shù)亩囡嬎?/p>