女性妊娠期間對鐵質的需要量有所增加，如果攝入不足的話，就會出現負平衡，導致缺鐵性貧血。

舉措建議

如果是輕度的缺乏，可以通過食物補充的方式進行改善，比如多進食一些動物血制品，動物肝臟等。必要的時候可以遵醫(yī)囑進行藥物中，比如口服硫酸亞鐵口服液，富馬酸亞鐵等等。

注意事項

要積極的改善烹調方式，避免長時間的炸、煮、燉，減少營養(yǎng)素的流失。