女性妊娠期間對鐵質(zhì)的需要量有所增加，如果攝入不足的話，就會出現(xiàn)負(fù)平衡，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

舉措建議

如果是輕度的缺乏，可以通過食物補(bǔ)充的方式進(jìn)行改善，比如多進(jìn)食一些動物血制品，動物肝臟等。必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物中，比如口服硫酸亞鐵口服液，富馬酸亞鐵等等。

注意事項(xiàng)

要積極的改善烹調(diào)方式，避免長時(shí)間的炸、煮、燉，減少營養(yǎng)素的流失。