月經(jīng)失調(diào)不孕癥是指長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，而且夫妻同居三年以上沒有受孕者，如果平時(shí)月經(jīng)周期不正常，最主要是內(nèi)分泌紊亂所造成的，盡量注意改善自己的飲食，注意作息時(shí)間調(diào)整。

舉措建議

平時(shí)盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，月經(jīng)周期不正常，可以選擇藥物調(diào)理，一般通過身體上的檢查對(duì)癥用藥，這樣都可以改善癥狀。

注意事項(xiàng)

盡量注意放松心情，避免過度的緊張，注意飲食習(xí)慣和保證充足睡眠。