骨折通常辣椒，姜，蒜等比較刺激的食物是不可以吃的；可以多吃些排骨湯，海帶，蝦仁等含鈣量比較豐富的食物。

舉措建議

骨折后不要隨意亂動，待到穩(wěn)定了，方可適當(dāng)?shù)淖鲂┛祻?fù)運(yùn)動，來刺激肌肉的運(yùn)動。

注意事項

一、生活上多休息，不能太疲勞，也不能熬夜。

二、要注意對骨折處的保護(hù)，避免再次受到外力的碰撞，加重病情。

三、注意觀察骨折的愈合情況，有什么異常，及時就醫(yī)處理。