骨折打石膏固定最好保持在一個月左右，但是在恢復(fù)期間一定要慢慢的訓(xùn)練，另外也可以多注意檢查，了解自己的恢復(fù)情況，平時可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，這樣有利于促進骨頭的愈合。

舉措建議

在飲食方面盡量多吃一些維生素高的食物，平時多注意身體上的調(diào)理，這時候可以適當?shù)倪M行一些鍛煉，才有利于身體的恢復(fù)，但是也要注意多休養(yǎng)，避免過度的勞累。

注意事項

不要吃得太油膩了，應(yīng)該選擇易于消化和吸收的食物為主。