小兒成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)缺鈣鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)元素是比較常見(jiàn)的，寶媽不要太擔(dān)心，但需要采取措施為寶寶補(bǔ)鋅。

舉措建議

1.如果缺鋅嚴(yán)重的話(huà)，最好采取藥補(bǔ)的方法，見(jiàn)效快；

2.如果不太嚴(yán)重的話(huà)，可以采取食補(bǔ)的方法，吃含鋅高的食物，如牡蠣、深海魚(yú)類(lèi)、牛肉等；

注意事項(xiàng)

食補(bǔ)或藥補(bǔ)，不可急于求成，凡事都要有度。寶媽要注意寶寶飲食中營(yíng)養(yǎng)的均衡性。