部分孕期的女性，一般從第八孕周到第十二孕周，就開始有腰疼的感覺，這個屬于正?，F(xiàn)象，因為子宮增大，導致盆腔的血流增加，同時也壓迫到脊椎引起的。

舉措建議

坐著的時候，腰部盡量挺直，后面可以墊一個柔軟的靠墊。睡眠時最好取左側(cè)臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負擔。這樣的體位，改善子宮胎盤血液供應，利于胎兒發(fā)育。

注意事項

孕期不要站立時間太久，隨時需要保護腰部。注意休息，做家務要適度，避免提重物、經(jīng)常彎腰或久站久蹲。