女性在懷孕期間會非常無聊，如果整個孕期都在家休養(yǎng)，不做其他事情也會造成孕期焦慮的現(xiàn)象。

舉措建議

為了度過漫長的孕期，女性在孕期可以采取以下方法：

讀書

每天讀書1-2小時能夠使女性心性平靜，有助于安胎。

瑜伽

孕期做瑜伽能夠幫助女性鍛煉身體柔韌性，幫助分娩時更順利，但是做運動時要適度。

書法

根據(jù)個人愛好選擇興趣點，如練習(xí)書法也能夠打發(fā)時間，又能夠修身養(yǎng)性。