取環(huán)的最佳時間是在月經干凈后的3~5天，這個階段子宮內膜是最薄的，比較適合取環(huán)，對身體影響較小。

舉措建議

取環(huán)后建議2周內要禁止性生活，不要做重體力活和劇烈運動，要保持個人私處的衛(wèi)生，每天清洗私處，勤換洗內褲等。

注意事項

飲食上要增加營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，注意多休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的情緒。