月經(jīng)期和卵泡期不是同一個(gè)概念，也不是同一個(gè)時(shí)期。月經(jīng)期是月經(jīng)來潮期間，月經(jīng)干凈后，卵泡開始成長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)期稱為卵泡期。

舉措建議

區(qū)分月經(jīng)期和卵泡期可以多咨詢醫(yī)生和擁有相關(guān)知識(shí)的人員，也可以在月經(jīng)期和卵泡期的時(shí)候自己感受下身體的不同變化和感覺，幫助自己更好地區(qū)分月經(jīng)期和卵泡期。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意私處衛(wèi)生，避免著涼，不吃生冷的東西，也不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。保持好的身體狀態(tài)，才能在卵泡期產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵子。