一般情況下卵泡監(jiān)測有好幾種方法，比如測量體溫，以及B超檢測和陰超，如果采取陰超的話會比B超檢測排卵的方法會更清晰一些，另外你也可以采取排卵試紙來檢測也是非常準(zhǔn)確的，如果當(dāng)你的月經(jīng)周期規(guī)則的話，檢測時間在月經(jīng)周期的第10天左右檢測。

舉措建議

平時一定要多注意休息，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物，多吃一些維生素比較高的水果。

注意事項

另外，日常生活中盡量少吃辣椒以及生冷的食物，同時抽煙喝酒也是不允許的。