白細胞偏低的話，建議多吃些顏色比較艷麗的蔬菜和水果，例如胡蘿卜，菠菜，西紅柿，橘子等。

原因分析

正常成年人白細胞數(shù)為（4~10）10^9/L，白細胞偏低有以下幾種原因：

1.藥物影響，例如經(jīng)常使用抗生素、抗甲狀腺藥物、解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥、磺胺類等藥物都易引起白細胞偏低；

2.機體本身有病毒性肝炎、流行性感冒或者血液疾病時，也會造成白細胞偏低；

3.免疫系統(tǒng)疾病。

白細胞偏低會讓機體免疫力低下，更容易患感染性疾病，患者會感到乏力等。

舉措建議

建議患者在飲食上注意葷素搭配，多吃些顏色鮮艷的蔬菜和水果，不要吃生冷和辛辣刺激性食物，另外要按時吃飯，每頓飯可以少吃點，多吃幾頓；要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，盡量不要熬夜；白細胞偏低會使免疫力降低，應遠離各種傳染源；注意定期去醫(yī)院復查。