生長痛是一種自然的生長現(xiàn)象，因為孩子骨骼周圍的神經(jīng)肌腱肌肉生長速度比骨骼生長速度慢一些，因而會產(chǎn)生牽拉疼痛。

舉措建議

可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，維生素可以營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛，也可以用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩和熱敷，這樣能緩解孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感。

注意事項

如果孩子疼痛劇烈，需要多休息，不要過度運動，平時多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，天氣好時可以適當?shù)倪M行戶外運動。