乳腺增生癥就是指乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，是乳腺導(dǎo)管和小葉在結(jié)構(gòu)上的病變，乳腺增生癥是以乳腺小葉、導(dǎo)管上皮細(xì)胞以及間質(zhì)細(xì)胞廣泛增生為基礎(chǔ)的一系列組織學(xué)改變的乳腺良性疾病的總稱。其中雙側(cè)乳腺增生birads2類就是指乳腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)BI-RADS的2級。是良性的，目前不嚴(yán)重。

原因分析

導(dǎo)致雙側(cè)乳腺增生的原因可能是休息不夠，過度勞累，導(dǎo)致氣郁不順暢。飲食辛辣或太涼引起血脈不通暢。

舉措建議

1.女性要多愛惜自己的身體，按時按規(guī)律作息，盡量不要熬夜，不能過度勞累。

2.如果對此擔(dān)心，可去醫(yī)院咨詢醫(yī)生建議并適當(dāng)開藥緩解

3.可以適當(dāng)對乳房進行輕柔按摩，以達到疏通脈絡(luò)的效果

注意事項

1.飲食上要忌口，刺激性太大的食物盡量不吃。

2.注意保暖

3.多進行體育鍛煉，行氣散結(jié)，愉悅身心。