良性乳腺增生吃乳癖消和逍遙丸效果不錯(cuò)，除吃藥之外，平時(shí)自己多做做擴(kuò)胸運(yùn)動，也可以自己按摩乳房，有助于緩解乳腺增生。

舉措建議

建議每天要有好心情，乳腺增生這種病跟人的情緒有很大關(guān)系，最忌諱生氣。

注意事項(xiàng)

1，堅(jiān)持自己按摩配合藥物治療，療效會更好。

2，不要吃隔夜的不新鮮的飯菜，油膩辛辣的不吃。

3，不能太累，要多休息，少干重活。