乳腺增生是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，導致乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，是屬于病理性增生。

原因分析

如果乳腺增生鈣化是良性的，大多可以的，但是不要吃太多也不要吃太辣，所以牛肉還是可以吃的

舉措建議

建議你平時少生氣，少喝酒，少熬夜，少吃辛辣刺激食物就行了，多吃新鮮蔬菜。

注意事項

推薦您多吃比如豆類食品、亞麻類食品，這種食物含有植物類的雌激素，吃入體內(nèi)以后，這種植物類的雌激素可以有效的抑制體內(nèi)雌激素的釋放。