治療乳腺增生的方法有：心理療法、中醫(yī)中藥、西藥、手術等方式。一般情況下，病情輕微可以使用心理治療和中醫(yī)中藥治療，病情較為嚴重的話，可以使用藥物和手術的方式治療，要根據(jù)自己的實際情況選擇。

原因分析

乳腺增生是由于體內的內分泌失調，雌激素水平增高導致的乳腺組織增生過度且不能完全消退引起的。當然，飲食結構不合理、精神因素等方面也會導致乳腺增生。

舉措建議

建議平時定期檢查身體，如果患有月經(jīng)不調等婦科疾病的話，要積極治療，盡量調理好自己的身心。同時，要調整好自己的生活節(jié)奏，放慢腳步，不要緊繃著。