用熱敷的辦法是可以緩解乳房脹痛的，但是對于疾病的治療并沒有明顯的效果，還是盡快到醫(yī)院進行檢查，并且第一時間治療。

原因分析

造成乳腺增生的原因有內(nèi)分泌失調(diào)，不良的生活習(xí)慣以及飲飲食結(jié)構(gòu)不合理，還有長期服用避孕藥，情緒的長期焦躁也是有一定的影響的。

注意事項

要注意平時盡量不要吃避孕藥，多休息，多喝水，不要吃辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜都是有好處的。