3歲寶寶頭睡偏了，可以通過調(diào)整寶寶睡姿、補鈣等方法進行緩解。

1、調(diào)整寶寶的睡姿：讓寶寶偏向?qū)?cè)睡覺，同時進行頭部睡姿固定，比如使用專門糾正寶寶頭睡偏的枕頭，這樣能夠更好地改善寶寶頭部外形。

2、補鈣：平時要注意加強寶寶的飲食調(diào)節(jié)，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等。這樣能夠給寶寶提供豐富的鈣質(zhì)，更好地促進骨骼發(fā)育，避免因為缺鈣而導(dǎo)致佝僂病，造成頭部骨骼畸形。

如果寶寶只是輕微的頭睡偏，家長不要過于擔(dān)心。隨著寶寶腦組織的逐漸發(fā)育，頭骨也會慢慢產(chǎn)生變化。