雙側(cè)乳腺增生性改變是指在乳房雙側(cè)不同的位置出現(xiàn)一處或者多處腫塊，觸摸起來(lái)雖然腫塊當(dāng)中沒(méi)有硬結(jié)，但是輕輕按壓會(huì)有明顯的疼痛感，在日常生活中要注意飲食方面的調(diào)理，另外保持心情愉快等都是非常重要的。

舉措建議

平時(shí)保持舒暢的心情，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食注意葷素均衡，不要暴飲暴食。

注意事項(xiàng)

少吃生冷辛辣的食物，不要吃含激素的食品，戒煙戒酒。