乳腺增生形成的主要原因是由于內分泌激素失調，內分泌系統(tǒng)失衡，平時經(jīng)常的壓力過大，情緒過于緊張，著生氣，郁悶等不正常的情緒，都可能會引起乳腺增生。

舉措建議

乳腺增生是一種正常的良性病變，建議患者平時多吃魚類，乳制品，海產(chǎn)品，菌類，粗糧等富含纖維素和含脂量低的食物。

注意事項

注意盡量穿寬松一些的胸罩，保證個人衛(wèi)生，勤清洗胸部，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。