乳腺增生一般是很常見的良性疾病，既不是腫瘤也不是炎癥。是乳腺細(xì)胞退行性改變引起的。

原因分析

那么乳腺增生一般與雌激素增高是有一定的關(guān)系的。還有一些不良的生活習(xí)慣，也有一定的影響，比如經(jīng)常熬夜，生活不太規(guī)律，經(jīng)常生氣，生活壓力太大了，或者是吃一些避孕藥可能也會有影響。

舉措建議

那么首先要注意調(diào)整好心態(tài)，要保持良好的心態(tài)，要注意休息，不要熬夜，生活要有規(guī)律，不要吃一些激素類的食物和藥物。如果感覺比較嚴(yán)重的話，那么可以去醫(yī)院，中醫(yī)中藥等治療的。