您好，乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病。一般癥狀表現(xiàn)為乳房疼痛、乳頭溢液、乳房腫塊。一般情況下出現(xiàn)乳房疼痛、刺痛或脹痛都是屬于正常的增生疾病表現(xiàn)。不必過(guò)于擔(dān)心，可采用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷來(lái)緩解癥狀。疼痛狀況會(huì)在月經(jīng)來(lái)前表現(xiàn)明顯，經(jīng)期過(guò)后又會(huì)逐漸消失。

原因分析

乳腺增生多發(fā)病在25-45歲間的女性，一般與內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。

舉措建議

建議放松心態(tài)，避免過(guò)于緊張焦慮。合理膳食，多吃水果蔬菜。保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。