乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變，及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，乳腺增生分為生理性和病理性兩種，生理學(xué)乳腺增生往往在月經(jīng)結(jié)束后自行消失，病理性乳腺增生需要及時就醫(yī)，乳腺增生的主要危害為疼痛引起患者不適感，導(dǎo)致部分患者十分緊張。

舉措建議

放松心情，減輕工作的壓力，保持正常的生活規(guī)律。

注意事項(xiàng)

少吃辛辣油膩食品，不要飲酒。