現(xiàn)在很多男性朋友總是需要外出應(yīng)酬喝酒等各種生活作息的影響，精子就容易出現(xiàn)活力低下的情況。精子的活力度不足就會影響懷孕，所以一定要進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

男性出現(xiàn)精子活力度不足可以進(jìn)行食療調(diào)理，多吃點(diǎn)含有鎂的食物，含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

注意事項(xiàng)

男性在備孕期間要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要抽煙喝酒。