一般女性了中年以后就會患有乳腺增生，年青時要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要動不動就生氣，胸衣要穿合適的，不要隨便的豐胸。

原因分析

每天要學會調(diào)整自己的心態(tài)，不要占牛角尖，郁悶的時候要正當?shù)陌l(fā)泄調(diào)整，不要只為追求美麗用一些豐胸產(chǎn)品，內(nèi)衣不要長期穿的太緊。

注意事項

少吃雌激素含量高的食物和保健品，晚上睡覺時最好不要穿緊身的胸衣。