乳腺結(jié)節(jié)不是什么疾病，正常的女性體內(nèi)都存在，但是乳腺增生就不一樣，乳腺增生通常會觸摸到包括的存在個別人可能會有腫塊，疼痛感，增生也要分典型增生和不典型的增生，典型增生是良性增生，很少引起癌變。

舉措建議

有乳腺結(jié)節(jié)，不用太過于擔(dān)心，一般只要沒有疼痛感，就不會對身體造成影響，平時注意心理的疏導(dǎo)，避免過度的緊張，引起身體不適的現(xiàn)象，平時注意緩解自己的心理壓力，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己心理。

注意事項

在平時生活中避免吃得太油膩了，一定要注意改善自己的飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。