焦慮癥要注意心理上的疏導(dǎo)，這時候如果過度的緊張，脾氣暴躁，對乳腺增生它是有一定影響的如果患有乳腺增生，首先要保持心態(tài)平和，避免發(fā)脾氣，同時要學(xué)會是我心理的疏導(dǎo)，這才有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

平時脾氣容易暴躁者，應(yīng)該注意身體上的調(diào)理，這時候如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過高，就很容易導(dǎo)致乳腺增生的現(xiàn)象，所以要學(xué)會控制自己的情緒，改善焦慮的現(xiàn)象。

注意事項

一定要保證充足的睡眠，避免壓力過大。