乳腺增生一般和平時精神過于緊張，情緒過于激動，還有飲食結構不合理以及生活壓力過大，都是容易造成乳腺增生的現(xiàn)象。

舉措建議

患有乳腺增生一定要及時的進行確診，再根據(jù)自己的身體情況來進行治療，乳腺增生從根本上治療才有利于身體的恢復，一定要注意心理上的疏導，平時飲食規(guī)律，作息規(guī)律，緩解壓力。

注意事項

飲食上少吃生冷刺激性的食物，多注意增強自己的體質。