胎動和宮縮的區(qū)別很大的，如果是胎動，那么孩子活動以后導(dǎo)致腹壁有變形或者自己有感覺的這種情況是不會疼，而宮縮的話是間歇性的，有規(guī)律的小腹部疼痛的一般間隔時間3~5分鐘左右，疼痛時間30秒以上。

舉措建議

如果出現(xiàn)宮縮這時候會出現(xiàn)肚子疼痛，如果只是寶寶在動的話，這一般不會出現(xiàn)肚子疼，平時也不用太緊張，現(xiàn)在36周注意好長一點就行了，了解好胎兒的發(fā)育情況以及自己的身體情況。

注意事項

飲食方面注意調(diào)理，在孕后期也要注意加強自己的營養(yǎng)。