乳腺增生疾病是常見的女性多發(fā)疾病，平時一定要注意預防，要養(yǎng)成良好的生活習慣、有規(guī)律的作息時間。

原因分析

乳腺增生疾病發(fā)生的原因并沒有確切的定論，但是內分泌失調，情緒不穩(wěn)定，生活壓力大這些因素都會引起乳腺疾病的發(fā)生。

舉措建議

晚上休息的時候，可以適當?shù)膶θ榉窟M行按摩，有助于緩解疼痛，睡覺的時候切記不可戴胸罩。也可以用熱毛巾熱敷一下乳房。

注意事項

一定要注意，不能吃辛辣等刺激性食物，不要養(yǎng)成喝酒抽煙等不良的習慣，要按時按規(guī)律的吃飯。