乳房脹痛刺痛是乳腺增生的典型癥狀，乳腺增生并不是嚴(yán)重疾病，使人體內(nèi)部?jī)?nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)表現(xiàn)，如果人們不加治療嚴(yán)重的情況甚至可能會(huì)引起癌變。因此有必要重視乳腺增生，積極進(jìn)行調(diào)理。

原因分析

1.內(nèi)分泌失調(diào)，雌性激素分泌紊亂，黃體素分泌過(guò)少。

2.精神狀態(tài)不好，精神壓力較大，刺激身體內(nèi)分泌失衡。

3.飲食結(jié)構(gòu)不合理，脂肪、辛辣刺激類食物攝入過(guò)多。

舉措建議

1.遵從醫(yī)囑，積極服用中藥，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，活血化瘀，疏通肝氣。

2.保持陽(yáng)光開(kāi)朗的心態(tài)，積極面對(duì)生活，放松精神，緩解精神壓力。

3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食衛(wèi)生，多食用清淡類食品。